動いた(^.^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・658日目
（49.3㎏　前日比－0.5㎏)　

開始より・・・・・・・－9.8㎏

漢方茶・・・・・・・・378日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ウインナー
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　野菜炒め（ピーマン）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・焼きなす（なす　かつぶし）
　　　　　サラダ（アボカド　チーズ　トマト）
　　　　　冷しゃぶ（豚肉　レタス　人参）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　ドーナツ





今朝ようやく少～しだけ、体重が動きました(;^ω^)
49㎏台前半。
これから順調に落ちてくれればいいんですが(~_~;)

さて明日の夕食は、三男家族と焼肉です
先日飲食店をしている知り合いの方から、美味しそうな牛肉の塊をいただきました(笑)
いえ、きっと美味しい



計ったら1㎏余裕で越えてました(;^ω^)

滅多に食べれそうにないお肉なので、三男家族にも声をかけると『もちろん、いただくわ』とのことで、明日になりました
肉は太らないからいいですね