むくみが取れたかな？

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・664日目
（49.2㎏　前日比－0.5㎏)　

開始より・・・・・・・－9.9㎏

漢方茶・・・・・・・・384日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　ひじき
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（白すりごま）


昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・トマトハヤシ
　　　　　サラダ（レタス・トマト・人参・粉チーズ）
　　　　　大豆粉入りデニッシュ　1個
　　　　　ヤクルトミルミル







今日の夕飯は一人ご飯だったので、贅沢せずに昨日の残りのトマトハヤシを食べました


間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　レーズンウィッチ
　　　　　コーヒー





今朝の体重、むくみが取れたかなとゆう感じです



さて明日は、3月末で退職した子の、仲の良い仲間だけでの送別会です
退職した本人は32歳ですが、集まるのは20代から50代まで幅広い
10年務めた職場を辞め、6月からは新しい職場で頑張るようです
明日は楽しくおしゃべりしたいと思います(^O^)／