今年も、あと1日。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・578日目

（50.7㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－8.4㎏

漢方茶・・・・・・・・253日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・トースト
　　　　　レタス・トマト
　　　　　ベーコン
　　　　　炒り卵
　　　　　コーン
　　　　　コーヒー



夜・・・・・カレー（豚肉　人参　玉ねぎ）
　　　　　豚汁（豚肉　人参　大根　椎茸　白菜　ごぼう　里芋　豆腐）
　　　　　トースト



間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコレート


運動なし



今朝の体重、昨日と変化なし(*'▽')
でも結構動いたつもりだけど、変わりなしとゆうことは、雑巾がけとかやらなかったら増加してたってことか危ない危ない
今月の目標は51キロ台キープに変更したので、明日キープしてればよし

さて今年も明日で終わりですね～～～。
この1年、家族皆が何事もなく無事に過ごせたことに感謝です
明日は朝からお墓参りをして、大晦日に食べるものの用意です
私の住んでる地域は、大晦日にご馳走を食べるのが習慣です。
他の地域は大晦日は普通の食事だとゆうのを聞きました。
元旦にご馳走だそうですね。
明日は、カニを食べるぞ～～～～～
年に1度の事ですから、体重は少し増えてもよしとします