ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

倍量にしました!!!

2018年12月27日 21時46分36秒 | 日記
ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・575日目

51.5㎏ 前日比-0.4㎏)

開始より・・・・・・・-7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・250日目

朝・・・・・キャベツ・トマト
     ひじき
     人参ソテー
     目玉焼き
     ウインナー
     ご飯(黒すりごま)



昼・・・・・漢方茶
     チョコレート

夜・・・・・餃子
     レタス・みかん
     鶏唐揚げ
     エビフライ
     ヤクルトミルミル



主人特製餃子





エビフライのパン粉は糖質40%オフのパン粉を使いました

間食・・・・漢方茶
     チョコレート
     コーヒー
     フィナンシェ



運動なし


体重は0.4㎏減って、52キロ台への増加は避けられました
よかった~~~
さて、漢方茶届きましたよ(^o^)/
看護師さん、私が51キロ台をウロウロウロウロしていることを、先生に言ってくれたようで、『減量効果を上げるサイチャを、倍量にしました』と書いてありました

今飲んでる漢方茶が今年いっぱいあるので、年を新たにした来年元旦から、新漢方茶を飲みます
効果あるかな~~~

明日28日は、仕事納めで
いつもならたったの4日ですが、曜日の関係で今回の年末年始のお休みは6連休
今週に入って毎日が月末のように忙しい
何事もなく、無事に終わりますように