早くよくな～れ～。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・550日目

（51.2㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・228日目


朝・・・・・コーヒー
　　　　　ミルフィ－ユケーキ



昼・・・・・納豆（納豆　黒すりごま　しらす）
　　　　　焼きそば惣菜
　　　　　蒸し野菜（キャベツ　人参　ピーマン　玉ねぎ　ウインナー）
　　　　　ミニトマト
　　　　　漢方茶



夜・・・・・ひじき
　　　　　納豆（納豆　黒すりごま）
　　　　　回鍋肉（キャベツ　人参　ピーマン　豚肉　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・コーヒー
　　　　　漢方茶
　　　　　チョコレート　4枚




運動・・・・腿上げとかかと上げ
　　　　　腿上げ
　　　　　つま先上げとかかと上げ




今日は孫ちゃんの、保育園初めての生活発表会の予定でしたがーーーーーっ
孫ちゃん金曜日から熱を出してしまい、昨日は39度3分(；ﾟДﾟ)
今朝は37度5分でしたが、用心して発表会は欠席しました。
今は熱は下がっているようですが、咳が出始めたそうです。
かわいそうに(;_:)
明日また病院に行くそうですが、孫ちゃん、早く良くなればいいね～