明日は子守(;'∀')

『12/13』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・561日目

（51.8㎏　前日比＋0.1㎏)

開始より・・・・・・・－7.3㎏

漢方茶・・・・・・・・236日目


朝・・・・・サニーレタス・トマト
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　目玉焼き
　　　　　ししゃも
　　　　　豚汁
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・仲間と忘年会






『12/14』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・562日目

（51.3㎏　前日比－0.5㎏)

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・237日目


朝・・・・・キャベツ・トマト・レタス
　　　　　ひじき
　　　　　えのき炒め
　　　　　野菜炒め（ピーマン）
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・支店忘年会『俵ん子』写メなし

間食・・・・コーヒー
　　　　　漢方茶
　　　　　レーズンウィッチ


『12/15』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・563日目

（51.2㎏　前日比－0.1㎏)

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・238日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　フィナンシェ

昼・・・・・クラムチャウダー
　　　　　チョコクロワッサン
　　　　　煮卵写メなし





夜・・・・・豚汁（豚肉　人参　大根　豆腐　白菜　こんにゃく　ごぼう　里芋）
　　　　　豚肉のタリアータ（豚肉　サニーレタス　ベビーリーフ　粉チーズ　トマト）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・・漢方茶
　　　　　　チョコレート




木・金、忘年会だったにもかかわらず、体重は減少。よくわからん。
何回も言うけど、ダイエットは奥が深い。

9月の健康診断で2次検査を受けて下さいとゆう項目が3項目ありましたが、1つはもう11月に受け異常なし。
残り2項目あったので、今日病院へ行って来ました
結局2項目とも、先生が『全然大丈夫よ』と異常なし。
そしてついでに45年ぶり位に、インフルエンザの予防接種を打ちました
職場で毎年打ちなさいとなっていますが、私はインフルエンザにかからないのでと打ちませんでした
しかし今の支店は、1人休むと大変な事になるので、これで予防接種をうたずにインフルエンザにかかったらひんしゅくをかうし、皆にも大変迷惑をかけてしまう
まあ今年は打っておくか～と、45年ぶり位に打ったわけです。
予防接種代金にビックリ3,500円もするんですね～～～。
職場から代金の補助が出るのでいいんですけどね

さて明日は朝から孫ちゃんのお守りです
天気が良ければいいんですが、どうやら雨の予報
お嫁さんは12月だけ日曜日が仕事になります。
息子は友達の引っ越しのお手伝いです。
お家で何して遊ばせようかな～～～
考えちゅうです