かに！！！キター:*:・。,☆゜’・:*:・。,ヽ（・∀・）人（・∀・）ノ ,。・:*:・゜’☆,。・:*

２０１２年７月２日（ダイエット１２０日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．８５キロ
　　　　　　　　（－３．４５キロ）　前日比（＋０．１５キロ）


トマトジュースダイエット（１１６日目）

噛み噛みダイエット（１１３日目）

低糖質ダイエット（６８日目）



朝・・・・・★サラダ（キャベツ　トマト　サニーレタス）
　　　　　★おから蒸しパン（コーヒー味）
　　　　　★コーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★煮物（いんげん　人参　ジャガイモ）
　　　　　★酢の物（大根　人参）
　　　　　★チキン南蛮
　　　　　★魚の天ぷら
　　　　　★コールスロー（キャベツ　人参　炒り卵）
　　　　　★メロン
　　　　　★コーヒー（ブラック）
　　　　　★柿ぴー



夜・・・・・★サラダ（キャベツ　ブロッコリー　トマト）
　　　　　★コーラ煮（豚スペアリブ　ゆで卵）
　　　　　★酢の物（きゅうり　ほたて　刻み昆布　生姜）
　　　　　★厚揚げ焼き
　　　　　★トマトジュース
　　　　　★カニ







これ１人分ですこれ以外にもう１肩いただきました

間・・・・・★クッキー１枚
　　　　　★コーヒー（ブラック）

運動なし


今朝の体重５３．８５キロ。昨日より＋１５０グラム増です
頑張るっの一言

ところで今日はとっても嬉しいことが
主人の知り合いの方から、『紅ずわいがに』を６肩もいただきました
私と主人は大のかに好き
『今日中に食べた方がいいよ～』と言われ、『いやいや２人でこんなに食べれんよね～』と主人と話しましたが・・・・・。
食べ始めたら一人３肩ずつ、ペロっとたいらげてしまいました恐ろしい夕飯の他に、かにを３肩も
でもすっごく美味しかったんですよ～～～～～
（夕飯は少し残しましたけどね）明日の朝食べます
食べ物でこんなに嬉しい気分になれるなんて、私は幸せですよね

明日は職場でお世話になった上司の送別会を有志だけでやります
居酒屋でやりますが、低糖質の物を選んで注文したいと思います
私が低糖質ダイエットをしてることを、知ってる人達ばかりなので気が楽です

それでは今日はこのへんで