2012年7月2日(ダイエット120日目)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・53.85キロ
(-3.45キロ) 前日比(+0.15キロ)
トマトジュースダイエット(116日目)
噛み噛みダイエット(113日目)
低糖質ダイエット(68日目)
朝・・・・・★サラダ(キャベツ トマト サニーレタス)
★おから蒸しパン(コーヒー味)
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
★煮物(いんげん 人参 ジャガイモ)
★酢の物(大根 人参)
★チキン南蛮
★魚の天ぷら
★コールスロー(キャベツ 人参 炒り卵)
★メロン
★コーヒー(ブラック)
★柿ぴー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/4d/36e91b639d79918924a83ad100201236.jpg)
夜・・・・・★サラダ(キャベツ ブロッコリー トマト)
★コーラ煮(豚スペアリブ ゆで卵)
★酢の物(きゅうり ほたて 刻み昆布 生姜)
★厚揚げ焼き
★トマトジュース
★カニ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/59/1a975f9a24df1be05133ab3465b94f69.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/50/9be01b684d822ff2115978f83f21299f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/86/f03f11b9dd08d992941d51492c49b2ba.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
これ
1人分です
これ以外にもう1肩いただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
間・・・・・★クッキー1枚
★コーヒー(ブラック)
運動なし
今朝の体重53.85キロ。昨日より+150グラム増です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
頑張るっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
の一言![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ところで今日はとっても嬉しい
ことが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
主人の知り合いの方から、『紅ずわいがに』を6肩もいただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
私と主人は大のかに好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
『今日中に食べた方がいいよ~』と言われ、『いやいや2人でこんなに食べれんよね~』と主人と話しましたが・・・・・。
食べ始めたら一人3肩ずつ、ペロっとたいらげてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
恐ろしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夕飯の他に、かにを3肩も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt18.gif)
でもすっごく美味しかったんですよ~~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
(夕飯は少し残しましたけどね)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
明日の朝食べます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
食べ物でこんなに嬉しい
気分になれるなんて、私は幸せですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
明日は職場でお世話になった上司の送別会を有志だけでやります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
居酒屋でやりますが、低糖質の物を選んで注文したいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
私が低糖質ダイエットをしてることを、知ってる人達ばかりなので気が楽です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
それでは今日はこのへんで
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・53.85キロ
(-3.45キロ) 前日比(+0.15キロ)
トマトジュースダイエット(116日目)
噛み噛みダイエット(113日目)
低糖質ダイエット(68日目)
朝・・・・・★サラダ(キャベツ トマト サニーレタス)
★おから蒸しパン(コーヒー味)
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★ご飯(100グラム)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
★煮物(いんげん 人参 ジャガイモ)
★酢の物(大根 人参)
★チキン南蛮
★魚の天ぷら
★コールスロー(キャベツ 人参 炒り卵)
★メロン
★コーヒー(ブラック)
★柿ぴー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/4d/36e91b639d79918924a83ad100201236.jpg)
夜・・・・・★サラダ(キャベツ ブロッコリー トマト)
★コーラ煮(豚スペアリブ ゆで卵)
★酢の物(きゅうり ほたて 刻み昆布 生姜)
★厚揚げ焼き
★トマトジュース
★カニ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/59/1a975f9a24df1be05133ab3465b94f69.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/50/9be01b684d822ff2115978f83f21299f.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
これ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
間・・・・・★クッキー1枚
★コーヒー(ブラック)
運動なし
今朝の体重53.85キロ。昨日より+150グラム増です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
頑張るっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ところで今日はとっても嬉しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
主人の知り合いの方から、『紅ずわいがに』を6肩もいただきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
私と主人は大のかに好き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
『今日中に食べた方がいいよ~』と言われ、『いやいや2人でこんなに食べれんよね~』と主人と話しましたが・・・・・。
食べ始めたら一人3肩ずつ、ペロっとたいらげてしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
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でもすっごく美味しかったんですよ~~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
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(夕飯は少し残しましたけどね)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_l.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
食べ物でこんなに嬉しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
明日は職場でお世話になった上司の送別会を有志だけでやります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
居酒屋でやりますが、低糖質の物を選んで注文したいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
私が低糖質ダイエットをしてることを、知ってる人達ばかりなので気が楽です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
それでは今日はこのへんで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)