2012年7月14日(ダイエット132日目)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・53.15キロ
(-4.15キロ) 前日比(-0.35キロ)
トマトジュースダイエット(128日目)
噛み噛みダイエット(125日目)
低糖質ダイエット(80日目)
朝・・・・・★チーズケーキ
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★サラダ(レタス トマト 人参 コーン クルトン 水菜)
写メ撮るのを忘れました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
★有頭エビとなすのトマトソーススパゲッティ(エビ なす トマト)
★夏野菜ピザ(ズッキーニ トマト 大場 ベーコン トマト いんげん)
★プチデザート(チーズケーキ クリームブリュレ ガトーショコラ)
★黒ウーロン茶・アイスティー・カプチーノ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/5b/da5b26f508568964680b88270effe1a5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/c0/df2c36a75802b31df529ff6c0f7a74fc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/c8/fc4761be7098f8664d70f9aefee1113a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
トマト塩 お好みでピザにかけてお食べ下さい。とゆうことでしたが、主人が『あんまり・・・・・』と言ったので、私はかけませんでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e7/6200f745be0df31d06227a50ea1ee085.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
主人と3個ずついただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
夜・・・・・★野菜と肉の重ね蒸し(もやし きゅうり えりんぎ えのき 豆腐 豚バラ肉 白ワイン)
★トマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/1d/48e56ce259334e22fdb1b7e583c1b7f8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/7d/a16a3c93dd52b9f0934c9e488d56a552.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
あっさりポン酢で食べた後、残りをトマトジュースをかけてウインナーを追加しチーズをかけて食べました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
全く違った和風とイタリアンでなかなか良かった
です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
美味しかった~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/8b/8fa3b0253d0b380639b8692bba117a02.jpg)
間・・・・・★カフェラテ(ノンシュガー)
運動なし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/8e/d326052f10744762b41871f83c9dbf28.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/6e/f806b4e61708b98de588768a09bc1e7d.jpg)
今朝の体重53.15キロ。前日より350グラム減です。
生理前に体重が少し落ちる日がありますが、多分それでしょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
昨夜のテレビ番組で、スパゲッティが出ていたんですが、『あ~
スパゲッティが食べたい
』と私。
すると主人が『明日のお昼に食べに行く
夜に炭水化物を摂らんければいいっちゃない
』『・・・・・・・・・・・・う・うん。』と私![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
主人の『夜に炭水化物を・・・』のフレーズに、妙に納得して誘惑に負けてしまった私です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt18.gif)
お店に入るとお昼のランチタイム。店員さんの上手な説明にまんまとのり、二人のセットランチを注文。スパゲッティ
どころかピザ
とプチデザート6点盛りとフリードリンクまでついてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
しかし久々のスパゲッティとピザは旨かった~~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp18.gif)
炭水化物ばんざ~い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
って感じですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
この気持ちは、糖質ダイエットしている方はわかってくれる
と信じています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
明日からまた炭水化物を節制して頑張ろうっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
それではまた明日~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
開始体重・・・・・57.30キロ
今朝の体重・・・・53.15キロ
(-4.15キロ) 前日比(-0.35キロ)
トマトジュースダイエット(128日目)
噛み噛みダイエット(125日目)
低糖質ダイエット(80日目)
朝・・・・・★チーズケーキ
★コーヒー(ブラック)
昼・・・・・★サラダ(レタス トマト 人参 コーン クルトン 水菜)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
★有頭エビとなすのトマトソーススパゲッティ(エビ なす トマト)
★夏野菜ピザ(ズッキーニ トマト 大場 ベーコン トマト いんげん)
★プチデザート(チーズケーキ クリームブリュレ ガトーショコラ)
★黒ウーロン茶・アイスティー・カプチーノ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/5b/da5b26f508568964680b88270effe1a5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/c0/df2c36a75802b31df529ff6c0f7a74fc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/c8/fc4761be7098f8664d70f9aefee1113a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
トマト塩 お好みでピザにかけてお食べ下さい。とゆうことでしたが、主人が『あんまり・・・・・』と言ったので、私はかけませんでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e7/6200f745be0df31d06227a50ea1ee085.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
主人と3個ずついただきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
夜・・・・・★野菜と肉の重ね蒸し(もやし きゅうり えりんぎ えのき 豆腐 豚バラ肉 白ワイン)
★トマトジュース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/1d/48e56ce259334e22fdb1b7e583c1b7f8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/7d/a16a3c93dd52b9f0934c9e488d56a552.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
あっさりポン酢で食べた後、残りをトマトジュースをかけてウインナーを追加しチーズをかけて食べました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
全く違った和風とイタリアンでなかなか良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
美味しかった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/8b/8fa3b0253d0b380639b8692bba117a02.jpg)
間・・・・・★カフェラテ(ノンシュガー)
運動なし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/8e/d326052f10744762b41871f83c9dbf28.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/6e/f806b4e61708b98de588768a09bc1e7d.jpg)
今朝の体重53.15キロ。前日より350グラム減です。
生理前に体重が少し落ちる日がありますが、多分それでしょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
昨夜のテレビ番組で、スパゲッティが出ていたんですが、『あ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
すると主人が『明日のお昼に食べに行く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
主人の『夜に炭水化物を・・・』のフレーズに、妙に納得して誘惑に負けてしまった私です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pt18.gif)
お店に入るとお昼のランチタイム。店員さんの上手な説明にまんまとのり、二人のセットランチを注文。スパゲッティ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/spaghetti.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pizza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
しかし久々のスパゲッティとピザは旨かった~~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp18.gif)
炭水化物ばんざ~い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
この気持ちは、糖質ダイエットしている方はわかってくれる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
明日からまた炭水化物を節制して頑張ろうっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
それではまた明日~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)