一つのことを終えると、腰がかなり痛むようになるため、痛みを取り除くために、伸ばしたり縮めたりしなくてはならず、なかなか次の動作に移ることができない。そのため、やることがどんどん後回しになり、掃除などはどうしても先に延ばしてしまう。部屋はゴミが散らかるようになった。いったん溜まり始めると、後は、どんどん溜まる。ゴミ屋敷というものはこのようにしてできるのか、何か、ゴミ屋敷の住人に共感できそう。本当に困ったもんだ。
腰を庇いながら歩くようになるため、移動に時間が掛かってしまう。買い物に時間が掛かり、料理を始める時刻が遅くなる。当然、その後に控えている様々な仕事（食事など）がおせおせにどんどん遅れてしまう。そんなこんなで、夜の洗濯が終わって干し終わると、午前１時近くになってしまう状態が続いている。腰への負担は逆に増えるばかり、これじゃ、腰痛の回復もおぼつかない。とりあえずは、長男の残して行ったリハビリプログラムをきちんと実行すること。接骨院で教わったストレッチをを実行していくしか解決策はなさそうだ！
先週は、ジムへ行くことができなかった。それで、また、生活のリズムが狂うし、生活にメリハリがなくなって、ただ、だらだらと日課にこなすだけに終わって、意欲もどんどん低下してきている。ああ、この辺で、何とか気持ちを持ち直さないといけないと思い始めた。さあ、少し頑張ることにしよう！！頑張れ！頑張れ！と、自分に言い聞かせる。
