朝めし前の３０キロ走？！

今日は久しぶりに仕事が休みですが、日中に用事があるので、まとまった時間が取れません。

が、長い距離を走っておきたい

そこで平日の朝ランと同じような時間から走り始めて、３０キロ走することにしました

冒頭の写真のように曇りでしたが、雨の心配はなさそうです。

一応、飲み物とスポーツヨウカンを１本持ってスタート！


まずはいつもの池の林道コースを行きました。

弁天様の横に「大池の由来」を発見


子供の頃から何度も来てますが、知りませんでした。


写真ではわかりにくいですが、崖の横を通り１４ｋｍ地点を通過

あと５ｋｍ位の所で妻から電話で、子供が朝から耳が痛いと言うので救急に連れて行くことになり、早く帰ってきなさい！
とのこと

ペース走のはずが、突然ビルドアップ走に変更

疲れました





来月のフルマラソンに向けて、良い刺激になっているのでしょうか？