きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
朝晩はめっきり涼しくなって エアコンがいらない季節になってきました。
でも 日中は暑いので 一日の寒暖の差が激しい。
なので
体に負担がかかる季節でもあります。
夏から秋へ
体力のある方でも 季節の変わり目 体調に気を付けましょう。
今は 体調崩したら大変ですもの。
病気になっても 病院に行くのにためらってしまう。
困った コロナ時代です。
秋バテの話に戻しましょう。
秋バテ = 自律神経の乱れ でしょうか。
気温の変化が激しいと 自律神経が乱れます。
快適なエアコンの中から 暑い屋外 そしてまた冷えた室内。
自律神経も乱れます。
そこに
秋の台風シーズンが加わります。
低気圧の影響で自立神経が乱れます。
困った。
明日は 夏バテと 秋バテの違いなどご紹介しますね。
体に必要なビタミン・ミネラルたっぷり摂っていれば
夏バテ知らず。
秋バテ知らず。
プラス 漢方薬かな。
写真は アスク周りの 秋
