きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
今日は 今年度最後の アスクの保健室
たくさんの方のご参加ありがとうございます。
年齢が出るのですが 実年齢より20歳も若い方もいらして
盛り上がります。
若さの秘訣は？
毎回参加の方は ファイルにきちんと閉じていらしてます。
エライ！
脳梗塞のマヒが残ってた方は 確実に握力が上がってます。
この方毎週 ウルトラ健康体操に参加なさってる方
最初は 杖をついていらしてたけど 今は杖無しで歩けます。
本人の努力のたまものです。
さて 来年度は どうしましょう？
体組成計は 人気があるようなので また来年もこれでいいかな。
私は・・・・
わかってたけど体重増えてるので 数字が肥満の方に ふれてました。
体重増えると 健康年齢下がります。
メタボリックシンドローム 気をつけましょう。
