きれいと 元気の御手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
先日 健康診断の結果が送られてきました。
ハラハラドキドキ・・・
結果は？ Bでした。
理由は 視力がおちてますよ～～～～と
ヘモグロビンA!cの値が もう少し低いほうが理想ですよ～～～～
エ～～～～ヘモグロビンA1Cが ５・８で ダメだって？
理想は５．５だそうです。
そういう細かい数字に一喜一憂するのはやめましょう。
私たちの体は 何で作られますか？
毎日の食事から作られています。
毎日の食事を 旬の地元で取れたものを食べるのが理想です。
不足する栄養素を補うつもりで 化学薬品のサプリメントはオススメしません。
人に良いと書いて 食
毎日の食事を大事にしましょうね、
と 手抜き料理研究家の 私が言います！。
我が家の旬の野菜 
無農薬で 採りたてをいただきます。
