糖尿病の方の食事の決め手！

インシュリンがすい臓で作れられ　貯蔵されるには

亜鉛が必要不可欠です。

亜鉛不足だと　こうなりますよ。

①すい臓のβ細胞での　インシュリンの合成能と貯蔵量の低下

②疲労の素のの乳酸の除去が遅れる

③エネルギーの素のＡＴＰ（アデノシン三リン酸）の合成が円滑に進まない。

④活性酸素を除去するＳＯＤの活性の低下

⑤糖代謝の低下

⑥血清コレステロールの上昇

⑦味覚障害

などなど。

じゃあ　亜鉛がたくさん含まれ手いる食品は？


貝の牡蠣です。