GOLD'S GYM グランドオープン

　昨年１２月、駅前のビルの中にプレオープンしていアメリカ生まれのGOLD'S GYM 一月１３日１２時、グランドオープン。　

　今日も行ってきた。今日は筋トレでなく連れ合いに誘われてBody Shape というのをやった。みんなで揃って同じ運動をするのは嫌いなんだけど一度やってみるか、と。　一時間が長かった。こうゆうのはやはり苦手。一つ一つはそんなに疲れる運動ではないけど1時間やると結構疲れてかなりいい運動にはなる。

　毎日行くことはないが、やることがある、というのはいいことだろう　。週４回　土日は混むので月火木金を基本としよう。