のどにいい飲み物は？と聞かれたので、覚書。
ネットで調べたもの、耳鼻科の先生に聞いたもの、
歌い手仲間の中で話されている事柄が主になっています。
・・・ということをご承知おきください。
これを飲めば声が良くなります・・・という万能薬はないです！
あったら、みんな飲んでいますよね、きっと。
のどに悪い飲み物は？・・・アルコール？
でも、お酒は気分転換にもなりますし、
飲みニュケーションという言葉もある通り、
人間関係の潤滑剤である場合もあるので、
絶対に飲んではいけない、ということはないです。
ただし、大声で話すことは声に悪いので、注意が必要。
大騒ぎの居酒屋で注文する時には、
店員さんの耳元で、小声で注文する。
大人数の飲み会では、聞き役に回る。
落ち着いた静かなバーを利用する。
ホームパーティーにして、静かな環境でお喋りする。
毎日ではなく１週間に２度くらいの飲み会にする・・・など。
・・・え？ 多いって？
飲み過ぎて、戻してしまうことは危険です。
吐しゃ物には胃酸が含まれています・・・食べ物を溶かす酸は、
喉の内側も溶かしてしまいます。(全部じゃないけど)
・・・それ以前に、「吐くまで飲むな！」
また、アルコールの分解には大量の水分を必要とします。
お酒をたくさん飲んで、それを分解するための水を飲んでいないと・・・
身体の中に潤いとして蓄積されていた水分が、
アルコール分解のためにドンドン消費されていきます。
体内はカラカラに・・・。
お肌はもちろん、声帯もカラカラの状態になります。
潤いのない声帯でお喋りすると・・・(＞＜)
酒ヤケと言われる状態の声になっていってしまいます。
アルコールを頼んだら、一緒にお水も注文して、
アルコール分解に使われる水分もちゃんと補給しましょう。
ちなみに、
水分を取りながらアルコールを飲んでいると、
どんどんアルコールが分解されて、トイレが近くなり、
結果的に飲める量が増えてしまいますから、
お財布とも、ちゃんと相談しなくちゃね♪
トイレが近くなる飲み物については、また次回。
