さなえのうた

歌いながらあちこちに出没します♪

ギリシャ戦~梅雨と水分補給~

2014-06-20 | サッカー

むむむ。。。
引き分けでした。

スコアレスドローです。

 

でも、決勝トーナメントに出場できる可能性は、
まだ残っています。

最後まで、何が起こるか分からない・・・それがサッカーなので、
結果が出るまでは、応援し続けます。

 

他力本願での突破になりますが、
とにかく次は勝ちましょう♪

 

 

さてさて。

身体が楽器である私が真っ先に気にするのは、
温度と湿度。

ギリシャ戦もコートジボワール戦も、
赤道に近い場所での試合でした。

温度は30度くらい。湿度は80%を超えたそうです。

サウナです。

 

梅雨の日本・・・東京で雨の日は、
温度が25度くらい。湿度は60%くらいです。

じっとしていても体がベタベタする梅雨の季節・・・。

コートジボワールのレシフェの6月の降水量は
梅雨の季節の沖縄よりも多いと聞いています。

熱帯モンスーン気候です。。。地理は苦手ですが。

 

 

選手がどんな環境でプレイをしているのか。

換気扇を回さずに、湿度を高くした浴室に、
45分間入っていると想像してみます・・・。

(><)

 

 

選手たちは、その中で走りまわっている訳です。

 

 

ただ。

次のコロンビア戦は、内陸の都市。
降水量の少ない地域です。

試合時間も午後5時なので、少しは涼しいと思います。

 

日本らしいサッカーをしながら
90分間を走り回ることができると思います。

 

 

ところで。

梅雨の季節は湿度が高くなるために、
喉の渇きを覚えにくいそうです。

喉の渇きを覚えていなくても、体の中では水分を欲しているのです。

 

 

水を飲んで初めて、「喉が渇いていた」と
実感することがあります。

喉が渇く前に、水分補給をするのが理想なのに・・・。

 

 

そして、
気がつけば下半身が浮腫んでいることが多いです。

水分不足で、浮腫みが解消されないのです。

 

 

サッカー選手たちにならって、
私もちゃんと水分補給をしなくちゃと思う今日この頃です。

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今日のつぶやき

2014-06-20 | インポート



明日の日本は今日のスペインのようにはなりたくないぞぉ…。






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