高橋広奈ちゃん

https://twitter.com/nikikai21/status/1507228724743192576?s=20&t=MKeffPQV1Yn5IabtE9tULw

ディズニーオンクラシック
二期会のツイートによれば、
『僕のアリエル』と私が呼んでいる高橋広奈ちゃんが出演とのこと。


時代が私に追いついたかな～。
彼女にはディズニープリンセスが似合うのです。


彼女の笑顔、笑い声、
物腰、喋り方、
小粒だけどキラキラした眼。


ず～っと、会う度に『僕のアリエル』または『アリエル』と呼んでいます。

その度に彼女は笑っていますね～。


トナカイでも、彼女の歌が聞けるらしい。

楽しみな若手です♪

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

気持ちのいい朝…新年を迎えました。
気持ちのいい一年になると感じられます。


良い年をお迎えのこととお喜び申し上げます。

今年もよろしくお願いいたします。


坂野早苗

おおみそか。

2021年もあとわずかです。

コロナから日常へ…新しい生活へ、そんな一年だったような気がします。


コロナを理由にご縁の切れてしまった現場もありましたが、
多くは事務局の努力によって、
また、徹底した感染対策を全員が心掛けることによって、
心機一転、再び同じ現場に、新たな気持ちで戻ってこれました。
再生の一年でした。

来年は、もっといろいろなことにチャレンジしたいな～。
そんな気分にもさせてくれました。

感謝です。


来年のスケジュールも、埋まってきています…。
健康でいい歌が歌えますように！


みなさま、よいお年をお迎えくださいませ♪

ストレッチ：階段

続いています、ストレッチ。
日課になってきました。

１か月前と明らかに変わったのは、
エスカレーターよりも階段を選ぶようになったこと。
友人と一緒だったりすると、エスカレーターに乗りますが、
基本的には階段をガンガン上る！トトトと下る！

階段を使わなきゃいけないと思っているのではなく、
自然に階段を選択していて、それが気持ちいいと感じる…
そんな感じです。

ストレッチを日課にして、
一番変わったのは意識かも。

ん？意識が変わったから日課になったのかな？

あと、身長が伸びた気がします。。。

身体づくり

日課にしたかった日課だったストレッチ。
ツイッターで毎朝つぶやいています。

コロナで仕事が全くなくなった頃…
助成金だの、新しい仕事だの…PCとにらめっことする毎日。
太りましたよ!!!

極めつけだったのが、久しぶりのコスプレで撮った写真の
肉感…。ムチムチ。。。orz

で、２週間が経ちました。


面白かったのは、ストレッチをすると体重が微妙に増えること。
たった10分のストレッチで、確実に100グラムは増えていました。
ストレッチは筋肉をつけるものではないと思うので、
筋肉が増えるのはおかしいと思うのですが、
それ以外に理由が考えられない…。

…どれだけさぼっていたんだか。。。orz


しかし！
２週間が経ち、
1100を下回っていた基礎代謝が1200を超えるようになり、
高血圧→高血圧気味になり、(やばかった！)
ストレッチ直後に体重が増えることもなくなってきました！


歌と同じで、専門のトレーナーについて行った方が、
早く確実に結果が出るとは思いますし、
以前はそうしていましたが、
今は、自分でゆっくりとできることを探しながら、
頑張ろうと思います。

来年の今頃には全く変わっているのが目標！