ストレッチ散歩

薄曇りの朝だ。 9時半ころ散歩に出かける。 日差しは強くないが蒸し暑さを感じる。 何度もハンドタオルで顔の汗を拭う。 今日は定番の大栗川沿いを歩き帰りは松が谷さんぽみちを経由する。 3時間ほどの軽い運動だが、これが今の私に丁度いい。 お腹も空いたのでレトルトのチャーハンを作る。 事前にこれもレトルトの鳥からをレンジにチンして下ごしらえし そのうえにチャーハンを載せて再びチン。 結構うまい。 午 . . . 本文を読む

荒川散歩：赤羽～岩淵水門～葛西臨海公園～船堀

以前、荒川を羽根倉橋から鹿浜橋まで歩いた。 今回はその続き。 6時50分頃に赤羽駅を下車し岩淵水門を目指す。 先日の隅田川の轍を踏まぬよう地図を印刷したのですんなりとたどり着けた。 岩淵水門付近に海まで20㎞の案内板があった。まずは海まで0㎞を目指す。 荒川右岸を主として堤防上を歩く。 堤防下の道は広いのだがサイクリストが多いし眺望も悪い。 10時くらいに小腹がすいたので持参した家族の京都土産の . . . 本文を読む

休養日

昨夜は1時ころに寝たので今朝は寝不足気味。 そんなわけで天気は良いのだが散歩気分ではない。 のんびりとした一日を過ごす。 . . . 本文を読む

3日間新潟に

26日~28日の3日間新潟に出かける。 26日は法事。 27日、28日の両日は中学の同級会で佐渡に1泊旅行。 旧友らに久々に出会え楽しかったがさすがに疲れた。 11時前に無事帰宅する。 . . . 本文を読む

小雨で風がなければ散歩も楽し

午前中は所用で３時間近く散歩。 小雨であったが横風でないので塗れる心配はない。 そのうち雨も上がる。 用を済ませて昼前に帰宅。 お昼の後は少しのんびり。 でも物足りなく午後も２時間ほど。 夜は同業者の歓送迎会に。 終えて10時に帰宅する。 家内の言いつけを守って素直にバスに乗る。 おかげで無事に帰宅。 老いてはなんとやら、かな。 ------------------------ 本日の歩行：35 . . . 本文を読む

尾根緑道を歩く

【尾根緑道】 今日は日差しも弱そうなので少し遠出を。 ７時半過ぎに出かける。 大栗川沿いを大田平橋の一つ先の前田橋のところから上柚木公園を通り尾根緑道に向かう。 平日なので行き交う人は少ない。 緑の木々を見ながら歩くのは気持ち良い。 心静かな気分になる。 長池公園から唐木田を経由しニュータウンの団地街を通り瓜生せせらぎ遊歩道経由で１時前に帰宅する。 午後はのんびりと過ごし夕方近くにこどもか . . . 本文を読む

お留守番

【富士見通り】 3時前にミュウちゃんに起こされる。 眠いのにと思いながら食餌を与えて2度寝。 いつもより30分遅く起きる。 部屋とミュウちゃんのトイレを掃除をする。 9時前に散歩に出る。 府中四谷橋際を多摩川沿いに交通公園、都立桜ヶ丘公園、ニュータウン団地街、富士見通り、鶴牧西公園そして松が谷トンネルの上から松が谷さんぽ道を歩いて1時前に帰宅する。 今日も日差しは強いが風と低湿度で散歩に . . . 本文を読む

飲酒と血圧

飲酒状態で血圧を測定してみた。 1回目　収縮期血圧103mmHg　拡張期血圧60mmHg　脈拍80！！！ 2回目　収縮期血圧110mmHg　拡張期血圧64mmHg　脈拍76 飲酒は健康に良いようだ。 毎朝測定しているがこんな数値はどう転んでも出ない。 ネットで「飲酒と血圧の関係」を検索してみた。 まぁ、読み進むと商品の宣伝なので・・・ その記事によるとこういうことらしい。 『飲酒後はアルコ . . . 本文を読む

出が遅かったのでやり直し

午前中のんびりしていたら9時を過ぎてしまった。 5時過ぎには起きたのにもったいないことだ。 家内の頼まれごとと所用で10時にようやく出かける。 市内の用は基本は歩きで。 今日も暑くなりそうな陽気だ。 ただ、幸いなことなのだが湿度が低く風もそこそこあり汗ばむほどではない。 こういう陽気は嬉しい。 昼前に帰宅する。 お昼はカップ麺に昨日の残りの八宝菜を入れる。 具だくさんで豪華？なお昼となった。 明 . . . 本文を読む

『ときめきサイエンス』

ジョン・ヒューズ という監督は学園物の作品が多いようでこれもその一つ。 まぁ、話題に上ったという記憶はないのだが最後まで見てしまった。 妄想に付き合ったという感じか。 ---------------- 原題 Weird Science 製作年 1985年 製作国 アメリカ 配給 ユニヴァーサル＝UIP 上映時間 93分 監督・脚本 ジョン・ヒューズ キャスト Gary アンソニ . . . 本文を読む