２００８年も

今年はいろいろとあった。 来年こそは誰もが良い年であってほしい。 . . . 本文を読む

２００８年の知力維持目標 【総括】

今年も知力維持を目標に取組んできたが、どうにもこうにも結果が出せない。 まぁ、焦ることもなかろうが、それにしても根気が減退してきている。 １．日商簿記１級　昨秋断念だったので６月はきっと受験したい。準備が肝心。 【結果】準備のみで受験には至らず。とにかく、理解も記憶も覚束ない。 開いたテキストは何度めかの再読なのにはじめて目にする内容のよう・・・トホホ ２．中小企業診断士　会計と経済２科目に合 . . . 本文を読む

２００８年の体力維持目標【総括】

今年年初に立てた体力維持目標を静かに振り返ってみる。 尻には悩まされたが、大きな病気もせずにこれたのも適度な運動の おかげと思っている。 《２００８年サイクリング目標》 １．年間走行数値目標：３，６６０ｋｍ 　　（月に３００ｋｍ位は走りたいもの） 　　　水泳で年３６６ｋｍよりは容易という声もあり。　　 【結果】４，２９９ｋｍ CROSSBIKE(GIANT)　19,227('08年末)-19,2 . . . 本文を読む

２００８年最終日は北風の歓迎（？）

５時前に起きるつもりが結局７時過ぎに目覚める。 体が完璧にお休みモードに入っているようだ。 本当は６時頃に走り始めて今年最後を羽田まで往復しようと昨夜 考えていたのだが、あえなくこの案はボツに。 今朝は寒かった。へたするとぐーたらな大晦日ということも・・・ これはいくらなんでも、といつものコースを走ることにした。 寒さ対策に遠赤シャツを着込む。ぬくいらしいが効果の程は疑問。 着込めば暖かくなるのは . . . 本文を読む

午前は羽虫の襲来もなく

７時近くに起床。８時半頃に走り出す。 一昨日と同じコースをあきもせずにと思いながら走ることにした。 ただ、午前ということもあり昨日より寒く感じられた。 日影にあたる道は白く霜がおりたような感じで注意して走る。 前回は登戸・狛江あたりで羽虫の大群に往生したが、今日は、 まだ午前中だということで羽化してないのかほとんど見かけず 快適に走れた。１１時半過ぎに帰宅する。 それにしても、ここ最近は好天続きで . . . 本文を読む

ポピー

ご近所からまだ蕾だったポピーを頂戴する。 玄関先とリビングに活ける。 リビングは暖かいのであっという間に花が開いた。 玄関先はまだのようだが、いずれ場所を交代かな。 今日は家内は昨日に続いて大掃除。 私はちょっと苦手で、かといって自転車に乗り出すほど 元気もなし。ということでのんびりとした一日を過ごす。 . . . 本文を読む

羽虫の大群には参ったな

６時半に起床。今日も良い天気である。朝刊を取りに外に出る。 寒さは相変わらずである。ただ、昨日よりは少し緩んだかな。 家内にみゅーちゃんの肛門絞りに動物病院に連れて行って、という。 午前は走る気になれず、ちょい発泡酒なぞをやってしまった手前、 散歩を兼ねて出かけるのもいいか、と出かける用意をする。 重いからタクシーで、というがお天気もよく散歩のほうがいい。 ３０分弱の散歩で動物病院に着く。処置室 . . . 本文を読む

久々に羽村まで

６時頃起床。朝刊を取りに外に出て空気を肌に感じる。 風はないようだが、寒い。ネットで調べると－４℃ とのこと。 氷点下の寒さでは走るには勇気がいる。最近軟弱な私には、 それだけでこたつむり状態である。もっともエアコンでの ぬくぬくした過ごし方だが。 しかし、このままではこの年末年始で体重増になる、 と思い午後から走ることにする。ナンバープレースを 解きおえて、すぐに走り出す。 今日は、いつもの周 . . . 本文を読む

仕事納め

仕事納めでいつもより早い帰宅であった。 帰りに先週病欠だった同僚とかえる。 話に聞くと、ノロウィルスによる食中毒だったらしい。 食中毒は夏だけでなくノロウィルスのように冬場に多い ものもあるので要注意である。 まぁ、年をとると体の抵抗力も弱くなるので、食べ物にも 注意が必要であろう。運動を意識して心がけるのも大事。 . . . 本文を読む

冬至が過ぎれば

冬至が過ぎれば、これから徐々に日も長くなっていく。 こういうポジティブな感覚は好きだな。 気持ちが晴れ晴れとする。 １２月は、この前の土日、風邪に悩まされたが休日でもあり 養生できたからか悪化させなかった。 その甲斐もあり１２月はコートなし通勤をまっとうできそうだ。 寒さこそが私の弛緩しやすい心を引き締めてくれる。（と思う） . . . 本文を読む