「病は気から」とは良くしたもので、午後からの
仕事に備えて、朝から気分がスッキリしている。
しかし、仕事中に腹痛でも起こしたら大変と思い
朝からお茶を飲んだだけで空腹のまま出かけた。
仕事が終わり、家にたどり着いたらグッタリ
どっと疲れが出た。
果物など口当たりの良いものを一気に食べ
ポカリスエットを飲み、寝込んでしまった。
夜、目が覚めてみると、腹痛も治まり、今まで
悩まされていた下痢も嘘のように治まっていた。
夕食はやや控えめにして、いつものように食べた。
今日で、全快といきたいものである。
折角の日曜日であるが寝て暮らした。
数日前からの胃腸風邪が治らない。
トイレ通いが今日も続いている。しんどいしんどい。
一日中寝ているのも一見、良さそうだだ疲れる。
急に甘いものが食べたくなり「飴」をなめなめ・・・
中日新聞・中日スポーツも郵便物も溜まってはいる
が、一向に読む気がしない。テレビ・ラジオも煩い。
夕方の「笑点」だけは見た。気分が少し良くなった。
不思議・不思議！！！
昨日来の「胃腸風邪」が治まらない。
昼間は快方に向かうかと思われたが、夜になると
２時間おきにトイレ通いが始まってしまった。
月曜日にはどうしてもしなければならない仕事が
ある。休むわけにはいかない。
明日中には治らないと・・・・・
深夜の１時頃、腹痛に見舞われ１時間おきに
トイレ通い、ひどい目にあった。眠い眠い眠い。
朝さっそく、かかりつけの医者に。
「胃腸かぜ」とのこと、今日は四人目の患者
今はやっているらしい。
腸と胃の薬をもらった。２・３日で治るとのこと。
一安心・・・
おかげで、楽しみにしていた毎週金曜日の
「詩吟の会」はお休み。残念！！！
パソコンで、前週の一週間分のラジオ講座が聞ける
「まいにちドイツ語」を勉強した。
今週（１月１６日～１月１９日）の講座は
今日のポイント
時刻の言い方（その１） ２４時間方式
今日のポイント
時刻の言い方（その２） １２時間方式
今日のポイント
haven＋目的語＋zu不定詞
ＮＨＫカルチャーラジオ「漢詩を読む・日本の漢詩」
（１月２１日放送）の録音を聞いた。
鎌倉～江戸中期の漢詩の紹介である。
四 江戸初期
徳川幕府は儒学を支持し、朱子学を官学とした。
その結果、漢詩文に巧みな儒者を輩出した。
詩文の創作が盛んになるのは元禄のころからで
あった。
江戸初期の学僧ー釈元政・独菴玄光
五山の禅僧の詩風とは異なる江戸初期の総門の
作品の紹介。
学僧らしく、ふだん目にするさまざまな物事を詩に
取り上げながら、深い思索や教訓を導き出している。
釈元政・独菴玄光の作品５首の紹介と解説。
私が気に入った詩を 独菴玄光作
詠雪二首 其一 （雪を詠ず 二首 其の一）
雪を詠んだ作品。眼前に広がる雪景色の美しさ
を愛でつつ、それに伴う厳しい寒さをも忘れずに
詠みこんでいる。
昨日来、日本列島は寒波襲来でテレビでは大雪
が報じられている。まさに今の季節にピッタリの
詩である。
昨年末に購入したスマートフォンの詳しい使用方法
を忙しさにまぎれて、研究していなかった。
ドコモのホームページに「取扱い説明書」があるが
本屋さんで技術研究社発行の解説書を買ってきた。
解りやすい本だ。少しづつ勉強して使えるように
しよう。宝の持ち腐れではもったいない・・・
今日の朝のNHKテレビ「あさイチ」が参考になった。
「イチおし 新発見続々 すごいぞヨーグルトの力」
とのテーマで、その中で特に参考なったのは・・・
「メタボ対策の救世主！？」（NHKホームページより ）
去年、行われた調査では
ヨーグルトに含まれる乳酸菌「ガゼリ菌ＳＰ株」が
メタボの改善に効果があることが分かりました。
調査の内容は、肥満気味の８７名にガゼリ菌ＳＰ株
を含むヨーグルトを毎日２００グラム、３か月間食べて
もらうというもの。
すると、もっとも効果のあった人で
内臓脂肪が４２％減少、平均でも４％減少しました。
内臓脂肪以外にも、皮下脂肪やウエスト、ヒップなど
の項目も減少しました。
早速、ガゼリ菌入りのヨーグルトを買って毎日食べる
ことにしよう・・・・・
以前買ったズボンがはけるようになるかも！！！！！
昨日１月２１日は
暦のうえで「大寒（だいかん）」であった。
一年中で最も寒さの厳しい時期といわれている。
これからは段々暖かくなるのを期待して暮らそう。
Wikipediaより
大寒について（小寒 → 大寒 → 立春）
寒さが最も厳しくなるころ。『暦便覧』では「冷ゆること
の至りて甚だしきときなれば也」と説明している。
寒（小寒 - 立春前日）の中日で、一年で最も寒い時期
である。武道ではこのころ寒稽古が行われる。
大寒の朝の水は1年間腐らないとされており容器など
にいれ納戸に保管する家庭が多い。
大寒の期間の七十二候は以下の通り。
「新春吟詠会」に出席した。
久し振りに国歌「君が代」を斉唱した。
会詩「岳風松倫会会詩」を全員で合吟したあと
会員の吟詠が始まった。
私も合吟、独吟、剣舞の伴吟と三回の出番が
あった。それなりに詠えたと思う。
毎週金曜日の「詩吟の会」に出席した。
いつものように、発声練習、「朗詠」を詠ったあと
明日の初吟会のプログラムに沿って
「松竹梅」を全員で詠い、お琴と尺八の伴奏テープ
で各自の独吟の詩を詠った。
最後に伴吟で詠う「爾霊山」を詠ってお開きに・・・
パソコンで、前週の一週間分のラジオ講座が聞ける
「まいにちドイツ語」を勉強した。
今週（１月９日～１月１２日）の講座は
今日のポイント
Wie geht es mit ? の使い方
今日のポイント
今日のポイイント
wissen（知っている）の使い方
人称変化が特殊
ＮＨＫカルチャーラジオ「漢詩を読む・日本の漢詩」
（１月１４日放送）の録音を聞いた。
鎌倉～江戸中期の漢詩の紹介である。
四 江戸初期
徳川幕府は儒学を支持し、朱子学を官学とした。
その結果、漢詩文に巧みな儒者を輩出した。
詩文の創作が盛んになるのは元禄のころからで
あった。
江戸初期の詩宗ー石川丈山（三河の人）
江戸初期、詩才を高く評価された石川丈山の作品
４首の紹介と解説。想像力ゆたかな名作が多い。
私が気に入った詩を
１６２３年春、丈山４１歳の作。富士山を詠んだ詩
として代表的な一首である。
詩吟でもよく詠われている雄大な詩であり、私の
大好きな詩である。
HISに行って、ドイツ旅行の航空券を購入した。
海外旅行は毎年、長期間休みの取れる７月に
行っていたが、暑いさなかの旅はさすが疲れる
ようになってきた。
今年は日程をやりくりして、３月の下旬に行くこと
にした。この時期なら気候もいいし・・・
今までは３週間程度の旅行だったが、今回は１０
日間の旅になる。
旅行先はここ数年、ドイツ語の勉強をしているの
で、腕試しに再びドイツに行くことにした。
ドイツは数年前に行っているので、３都市だけに
絞ってゆっくりした旅をしようと思っている。
今日の朝のNHKテレビ「あさイチ」が参考になった。
物忘れを改善・認知症予防に脳のワーキング・メモリ
を鍛えろ！！！とのテーマで
脳の前頭葉にある「前頭前野（ワーキング・メモリ）」を
大きくし、働きを良くすればもの忘れが少なくなるとの
こと。「海馬」といわれる前頭葉の後ろの部分が記憶を
司る部分とか。
これは、パソコンの部品と同じであると思った。
「メモリー」と「HDD」の関係・機能と同じである。
初心者にパソコンの部品の説明をするときに例え
として利用できる。
脳の二つ以上の機能を同時に使うことによって
「ワーキング・メモリ」を大きくすることができ、活性化
させることができるようだ。
料理をするのもよし。スロージョギングをするのも
良いとのこと。
この論によれば「パソコン」をするのも良さそうだ。
大いに気をよくした・・・・
ボケ防止のためにも「ブログ」を続けよう！！！
