Mein Tagebuch 100806

今年の夏は、異常に暑い夏である。年々この傾向になる。

明日は「立秋」で暦の上では、初めて秋の気配が訪れる日
この日から秋、立秋後の暑さは「残暑」になる、とか・・・。

しかし、まだまだ30度以上の日が続くとの天気予報である。
とにかくあとしばらくは、耐えなければと思う。

今年は、「熱中症」に注意とのニュースがよく報じられた。
私も、「休養・栄養・睡眠」に心がけている。



熱中症対策としては「水分」「塩分」を多く摂るとよいとのこと
で、「ポカリスエット」を買い込んで常に飲んでいる。




これも私の暑さ対策の一つで「飲む酢」を愛飲している。
まろやかな玄米黒酢に果汁と蜂蜜を加えた飲むための
お酢で、大変おいしくスッキリ感が残る。おすすめ。