春は名のみの♪

毎年この時期、春は名のみ～の♪～と歌いたくなる.

年のせいか、エアコンの温度の低い設定のせいか、
温暖化とは言え年々寒さが身に沁みます。

冷え性のため、手・足も冷たい。

先日もあるレストランで、洋風のランチをいただいた。

ランチなので、お水それも氷の入ったお水を飲んだ。

お料理も洋風なので、油も多かったのか、夕方から調子が悪くなった。

ここまでは、よく冷えたビールとお肉などでも、失敗する。

しかし先日のは、それからが大変だった。ほとんど寝ずに、トイレ通い！

翌日の午前中には、体がまっすぐ立てれないくらい、脱水症状。

午後我慢できなくなり、近くの病院へ。お化けのようなばあさん状態で、フラフラして診察受ける。

丁寧に見ていただき、最後にはレントゲンも撮ってもらった。

腸の一部が働いていなかったらしい。即点滴を受ける。

水分が出る時、ミネラルも出てしまうので、足までつってしまった。

脱水症状は水分摂取だけではだめで、ミネラル分として　塩と砂糖をいっしょに取るとよいらしい。
水1リットルに砂糖40ｇ塩3gを目安に作って飲むといいとのこと。

ポカリスエットのようなものより、ちょっと濃いけど、これで生き返った私でした。

年寄りに冷や水、いけませんね。