７月７日（火） ～☆ 七夕 ☆～ ダイエット16日目。
朝 ダイエットシェイク。カフェオレ。
昼 ご飯・ハンバーグ（小さめ）・おみそ汁・焼きナス（残り物）
厚焼き玉子１切。サラダ少々。
おやつ またもや会社の子からの差し入れで
モンテールのクレープ。。。うみゃ～い♪
夜 ダイエットシェイク。から揚げ３～４個（あぁ～あ）
深夜12時半測定 ±０kg。 Σ(￣ロ￣lll)
どっかりとお昼を食べ。。。
なんとなく身体が重たいなと思っていたから
今日は絶対に体重が増えてる！と。。。
３時間の労働後の測定だからであろう
とりあえず変動なし。
もう少し早い時間に測定していたらきっとプラスになっていたに違いない。
２kgちょっとの壁が破れない(TOT)
そろそろ中だるみ？停滞期？
う---ん。女性周期の痩せにくい時期なのかもしれぬ。。。
１週間で△１kgペースで
１ヶ月で△４kg落としたいのだが
これはちと難しい？
さてさて。。。どうしたものかな？
こうも落ちぬとテンションダウンになっちまうよ。
食欲という誘惑に負けそうになっちまう。。。
気合を入れるのもそろそろ疲れたさ (´Д｀) =3 ハゥー
朝 ダイエットシェイク。カフェオレ。
昼 ご飯・ハンバーグ（小さめ）・おみそ汁・焼きナス（残り物）
厚焼き玉子１切。サラダ少々。
おやつ またもや会社の子からの差し入れで
モンテールのクレープ。。。うみゃ～い♪
夜 ダイエットシェイク。から揚げ３～４個（あぁ～あ）
深夜12時半測定 ±０kg。 Σ(￣ロ￣lll)
どっかりとお昼を食べ。。。
なんとなく身体が重たいなと思っていたから
今日は絶対に体重が増えてる！と。。。
３時間の労働後の測定だからであろう
とりあえず変動なし。
もう少し早い時間に測定していたらきっとプラスになっていたに違いない。
２kgちょっとの壁が破れない(TOT)
そろそろ中だるみ？停滞期？
う---ん。女性周期の痩せにくい時期なのかもしれぬ。。。
１週間で△１kgペースで
１ヶ月で△４kg落としたいのだが
これはちと難しい？
さてさて。。。どうしたものかな？
こうも落ちぬとテンションダウンになっちまうよ。
食欲という誘惑に負けそうになっちまう。。。
気合を入れるのもそろそろ疲れたさ (´Д｀) =3 ハゥー
壁のようですね
朝晩ダイエットシェイクを入れても減らないのは厳しいところですねー
ストレスも溜まりますから、それをどう逃すかも今後の課題でしょうか
某番組で夜食に１kg食べたら翌朝何kg増えてるかってやってましたけど、確かに翌朝にはそれなりに増えていたのが、その夜にはまた元に戻っているんですよね
結局は代謝がどれだけいいかってことでしょうから、代謝をよくすることも考えたほうがいいのかもしれないですね
やっぱり息子さんと一緒に筋トレでしょうか
新陳代謝でしょうか？(^^;)
筋肉がそれなりに無いと
代謝も悪くなるそうなので
やっぱり小僧さんと一緒に筋トレ？
でもなぁ～。。。筋トレは苦手なんだよねぇ。。。(^^;)
んなこと言っていたらいつになっても痩せないか？(^^;)