深い呼吸

先日の記事先日の記事 にアップしてた ヨガレッスンが始まりました。

もしかして 人生初かも。ヨガって。



町の公共施設を利用しての募集だったせいか
お若い人から それなりの年齢の人
はたまた ほっそい人から ふくよかな人

多種多様に 総勢60名近く 集まりました。


定員40名を軽～くオーバーしての開講となったそうだ。





ゆったりとした流れで 時間が進みます。


深～く深く 呼吸をして 酸素とエネルギーを 身体の隅々まで 行き渡らせ
瞑想の世界へと 深く落ちていきます。

邪な心の持ち主は　なかなか 無になれなかったですが。。。



身体をひねるのに 少々キツぃ体勢も
深く ゆっくり 呼吸することで 徐々に 身体がほぐれて キツくならなくなるのは

やっぱり すごい。



プニプニの脂肪も すごいのですが（改めて感じさせられた）
どんだけ 悪い物が 身体中に 滞っているんだろう あたしってば。


全10回コースが終わった頃には 少しはスッキリしてくれるかな？


って。。。終了後 車の中で タバコを吸ってる人が言うことじゃありませんが
（健康診断の後と 全く 一緒だよ）



まっ。気負いせず ゆっくりと 身体をほぐしていきましょうかね。
（ちったぁ～危機感を持ったほうがよいような？）




家に帰り じっちゃんの第一声が 「おっ！痩せたかっっ？」


いゃいゃ…60分やったぐらいで 痩せてたら 苦労しないってばよ！







トップの写真は　日曜日に じっちゃんが 腹減ったと うるさいもんだから
一緒に食べた 幸楽苑のラーメン。






あたしから はき出された iphone4 がついに 調子が悪くなったので
機種変のあと ラーメンを食べに行ったのである。



使い方が分からないし 電話が使えればいいから ガラケーでもいい。と言って ショップに行ったのに
ガラケーの実物がかわいくない！と 気に入らなく
結局 iphone5Sにした じっちゃん。


生意気にも 家族の中で 最新バージョンを持つ結果となった。
一番 使いこなせないのにね（笑）



うまい棒は スマ放題キャンペーンで お菓子つかみ取りでゲットしたもの。
あたしのかわいらしい手では ５本つかむのが精一杯だった（おぃおぃ？）

健康診断

毎年 恒例の健康診断が終了しました。

健診までには痩せようとがんばっても効果が出ないことさえも
かなしいかな 恒例化となっておる（笑）




胃レントゲンがあるので
前日の夜から　飲まず食わず。
当然 健診当日の朝も 飲まず食わず。そして禁煙！！


準備万端で 戦いに挑んだのに
あいかわらず 血圧が高い。。。

禁煙して 痩せないと　低めの血圧にはならないって 分かっているんだけどさ。



分かっているけど
健診終了後 病院の駐車場での一服が うまいのなんのって！（笑）

会社までの道中 吸いっきりなニコチン中毒者です(^^;)



まっ。そこそこの（？）健康があるがこその うまさなので
これからも 健康に留意していきましょうかね（説得力無し）



トップの写真は 健診がんばったでしょう。の ご褒美アイス。
おいしさはお墨付きの　ミニストのアイス。

今の時期は なにやらブドウのアイスならしく
でも ジェラートは あまり得意じゃないから
単純にミックスを注文したら

ブドウとバニラのミックスだった。という 悲しいオチ。


いゃ…確かに…ブドウのアイスだと デカデカとポスター出てたけど
カウンター上のメニューの画が チョコとバニラのミックスに見えたんだよねぇ。

やったぁ！チョコとバニラじゃん！って喜んでいたのに
出てきたのは ブドウ。。。



それでも 久しぶりの ミニストのアイスは とってもおいしゅうございました。
（痩せる気 ぜんぜんありません・笑）

父の日です。

朝 起きたら テーブルの上に こんなものが置いてあった。








おっっ。犯人は小僧だな(^^)





父の日の前日はお休みだった小僧。
毎年 母の日に スネてるから
小僧に 父の日の話を振っておいた。


聞いてるんだか 聞いてないんだか。




父の日は仕事で お帰りは11時ごろ
当然 じっちゃんは 寝ちゃってる。
あたしだって やっと 起きてたぐらいだもん。
小僧がご飯を食べ終わったら 速攻で 寝ちゃったわさ。



若者は 年寄りが寝ちゃった後も まだまだ起きていたらしい。
もっとも 今日は 遅出なので 朝がゆっくりできる分 急いで寝ちゃわなくてもＯＫなんだろうけど。




夜中に こっそりと 置いたらしいね。






中身は ZIPPO。







いつ買ったんだろう？
ってゆ～か なぜに スバル？？？


ラッピングしていなかったら スバルからの景品？
（小僧の車はスバルなのだ）

いゃいゃ…きっと スバルの部品サイトで見つけたのかもね。




微妙に マト外れ的な感じがするんだけどさ。



まっ。入手経路を 追っかけるのは 野暮だわな。


子どもから プレゼントされることが うれしいんだから。




「ちゃんと お礼を言いなさいよ！」と キツく じっちゃんに言っておきました（笑）
こ～ゆ～ことを 照れちゃって　なぁなぁにする 悪い癖があるヤツなのでな。




父の日のプレゼントとしては　確か初めてのことじゃないかな。



さてさて　じっちゃんは このZIPPO 使えるかな？（笑）


もったいなくて 飾っておくのかな？（笑）

ヨガレッスン

損害保険の講習の会場は
めずらしく市の公共施設だった。

ここは 以前 ジムやエアロビに行っていた場所。
（最近 とんとご無沙汰で運動してない）

なにかおもしろい情報はないかと
休憩時間に 勝手知ったるでウロウロしてたら

見つけちゃった ヨガレッスン。

とりあえずポスターを写メして
悪友を誘ってみる（笑）

時間的に ちょいと一人で参加する気にならなくてね(^^;;
道ずれを求めたのである。

全10回で 会費4000円。

ん～なにげに微妙だし
時間帯も なにげに忙しいし微妙。
忙しい思いもまたストレスになったりする。

だけど 今日から申込み開始。

つまり あたしが損害保険の講習に行かなければ
知り得なかった情報。


ってぇ～ことは


これは もう行く運命でしょ(^^)

悪友も 見事に のってきた（笑）


きっかけや 偶然や 巡り合わせって
大切だもん。
チャンスも タイミングも大切だもん。

クサクサしてる気分は
汗と一緒に流しちゃうのが一番っっ！


できれば 健康診断前に 始めたかったけど
（悪あがきだけど 健診前に 少しは痩せたいんだよ）
おもしろいことに
ヨガレッスン開始日が ちょうど健診の日（笑）


まっ。それはそれ。これはこれ。

せっかくのタイミングを逃しちゃうほうが
もったいないもんね(^^)



ストレス解消に
運動不足解消に
膨らみすぎてるお腹を引っ込めるにと

汗と一緒に流すものが多く

ついでに
何 着ていく？なに持って行く？と
期待が
楽しみが
大きいレッスン開始前です。
（期待だけで すでに疲れそうだ（笑））

損害保険講習。

お昼ご飯を がっつり食っちまった後の講習は

眠い…眠すぎる(_ _).。o○


でも 今日の講習の講師は
若いお兄さん(^^)
いつもは支社のお姉さんか 堅い肩書きがある おぢ様だもんなぁ。

ちょいと かわいくて 目の保養になるけど

眠さは なくならないんだ(^^;;


２時間弱の 軽い軟禁状態も あと１時間。


横目で かわいいお兄さんを見ながら（笑）
がんばりますかね(^^)