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くぅぅぅぅ♪ 旨いっっ♪
7月20日(日) ダイエット28日目。
朝 ご飯。おかずいろいろ
昼 なし。
夜 うな丼ほんの少し(今日は土用の丑の日さ)
8時測定 ±0kg
今日でダイエット開始から1ヶ月が経ちました(4週間)
この時点で△3kg。
ラスト5日間ぐらいは体重が変動しませんでしたけどね(^^;)
とりあえずまぁまぁの数値じゃないでしょうか?
何もしなかったら△3kgなんて落ちなかったのですから。
欲を言えば後1kgは落ちて欲しかったですけどね。(笑)
とりあえず1ヶ月がんばったご褒美で
大好きなシルクエビスで乾杯です♪
軽くつまみながら。。。缶チューハイも飲みそうな勢いです(^^;)
明日の体重が怖いですけど
また気持ちを新たに。。。
がんばりますっっ♪
ダイエット開始から90日間はがんばるつもりです。
もちろんその間に目標体重に達成すれば
今度はリバウンドしないようにがんばりますけどね。
目標あと△4kgですっっ♪
これからがもっと大変だと思いますけど。。。(TOT)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/34/c4f889330ae4bc93abfa6461751ac75b.png)
見づらいグラフですけど1ヶ月の推移です。
縦が体重
横が日にちです。
500g単位になっているんですが
とりあえず右肩下がりになっているでしょ(^^)v
△3kgの壁がね。。。ホント難しいんだわ(TOT)
毎日記録していたダイエット日記はとりあえず終了します。
何かあったらまたUPしますけど。
1ヶ月間 お付き合いしていただいてありがとうございました。
まだまだがんばりますので
影ながらの応援をお願いしますね~(^o^)/
これからはきっと、今までより少ない量で、満腹になるでしょう
とりあえず、おめでとさんで~す
でも。。。まだまだゴールには達していません(^^;)
ここからが厳しさが増すと思うのですが
とにかく地道にがむしゃらにがんばるしかないですからねっ!
マラソンとか。。。地道なことって苦手なあたしなんですが(^^;)
とにかくがんばりますよっ!
。。。いまだに食べることに対しての欲が
無くならない自分が恐ろしいですがね(笑)