お疲れ様。

くぅぅぅぅ♪　旨いっっ♪



７月20日（日）　ダイエット28日目。


朝　ご飯。おかずいろいろ

昼　なし。

夜　うな丼ほんの少し（今日は土用の丑の日さ）



８時測定　±０kg


今日でダイエット開始から１ヶ月が経ちました（４週間)

この時点で△３kg。
ラスト５日間ぐらいは体重が変動しませんでしたけどね(^^;)

とりあえずまぁまぁの数値じゃないでしょうか？
何もしなかったら△３kgなんて落ちなかったのですから。

欲を言えば後１kgは落ちて欲しかったですけどね。（笑）

とりあえず１ヶ月がんばったご褒美で
大好きなシルクエビスで乾杯です♪
軽くつまみながら。。。缶チューハイも飲みそうな勢いです(^^;)

明日の体重が怖いですけど
また気持ちを新たに。。。

がんばりますっっ♪

ダイエット開始から90日間はがんばるつもりです。
もちろんその間に目標体重に達成すれば
今度はリバウンドしないようにがんばりますけどね。

目標あと△４kgですっっ♪

これからがもっと大変だと思いますけど。。。(TOT)




見づらいグラフですけど１ヶ月の推移です。
縦が体重
横が日にちです。
500ｇ単位になっているんですが
とりあえず右肩下がりになっているでしょ(^^)v


△３kgの壁がね。。。ホント難しいんだわ(TOT)


毎日記録していたダイエット日記はとりあえず終了します。
何かあったらまたＵＰしますけど。


１ヶ月間　お付き合いしていただいてありがとうございました。

まだまだがんばりますので
影ながらの応援をお願いしますね～(^o^)/