真実

先週から宝塚教室では　ペットボトルを使ったダンベルエクササイズを行っています。

「２だった？」

「３じゃなかった？」

「でも、２の腕って言うじゃない・・・」

教室開始前に、こんな会話が聞こえてきました。

先週おこなったエクササイズは　「フレンチプレス」や「トライセプスバックキック」
上腕三頭筋の運動です。

・・・ということは　「３」が正解。

まあっ、
２でも３でも生徒さんにとっては、どちらでも良いのかもしれません。

上腕にある3つの頭を持つ筋肉。
頭があれば、尾っぽがある。
筋頭と筋尾。
筋頭が３つあるものが3頭筋。　筋尾は　１つ。
分かりやすいところで、ふくらはぎの下腿三頭筋（腓腹筋+ヒラメ筋）の頭は　３つ（腓腹筋は２つの頭+ヒラメ筋は1つの頭）で筋尾は　アキレス腱に１つにまとまり踵骨で終わります。
手足（四肢）の筋頭は　体幹に近く筋肉の起始と呼び、筋尾は体幹から遠位にあり停止と呼ぶ。
その起始と停止の位置で筋肉が、どんな動きをするかが決まります。
・・・・機能解剖学。
こんな話をするのが大好きです。
しかし、お客様向けではありません。　説明書を読まずに操作できるｉＰａｄなどアップル社のような指導が良いかもしれない・・・と思いつつ、“くどい”のが私の指導の短所でもあり長所であるかもしれません。

でも。解剖学・生理学、大好きです。
だれが　はじめに筋肉の働きを知り、その筋肉の機能に応じたエクササイズを考案したのでしょうか？
素晴らしい！！
これは　“リスペクト”に値します。
同じだとは思いつつ、機能解剖学の本を何冊も買ってしまいます。
最近では　誤字にも気づけるようになりました。
今日も、ある本の誤字を見つけました。　解剖学マニアです。


子供の教育で、大変参考になったシュタイナー教育では　算数を何のために勉強するのか言うと、
「真実を追求しようとする態度を身につける」
としています。（シュターナー教育に関して／higuchi1108さんのブログ）　
この言葉を借りると、「～ダイエット」など健康情報が溢れかえっていますが、どこに真実があるか？と言えば、自分の身体の内にあり、生理学、解剖学などを知れば、迷うことが無くなりますよ。
また私自身、指導に迷いなく自信が持てるのは　この生理学、解剖学のお陰であります。
解剖学は　大好きですが、算数・数学は苦手です。