睡眠のこと。その１ 2014-05-03 23:21:27 | 健康 睡眠に関してのエトセトラ・・・ 運動指導開始時、問診で睡眠時間をお聞きします。 先週水曜日は グランフロントの大阪市立大学健康科学イノベーションセンターにてウォーキング教室が始まりました。 Aさん 「私、眠れない時があるのよね～ ３日に１度ぐらいなんだけど・・・」 わたし 「平均して、どれぐらい寝ていらっしゃいますか？」 Aさん 「６時間ぐらいかな～」 わたし 「それほど短いわけではないで . . . 本文を読む
