腹も身の内 2013-01-29 23:21:06 | 身体 いつもバストラインが落ちて、猫背ぎみのKさん。 これまで遠目に姿勢について指導を行っていたのですが、どうもご理解いただいていないようで、今日は 思い切ってボディタッチ・・・ Chii 「ここからが腹筋だからね。」 Rさん 「え～～！？！？こんなとこが腹筋なんですか！？！？」 位置感が間違っていたのね～。じゃあ、これからは 正しい位置感で姿勢をセットして、エクササイズでは筋収縮をして、問題はク . . . 本文を読む
