元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

冬休みの宿題

2013-01-01 23:47:16 | 健康
お正月3が日も終わらぬ間に家族は始動しています。 主人も出勤、娘も部活動・・・ 私は・・・ 昨日は 大学時代の友人とランチ4時間(!?)食べ、しゃべりしましたが、元旦より毎日トレーニングは欠かしていませんよ。 トレーニングは 仕事のようなもので、太っても体力が衰えても仕事になりませんし、これが四半世紀以上続いていますので、運動しなければ気持ち悪いという状態になっています。 かたや、時間があるので落 . . . 本文を読む

2013年抱負

2013-01-01 19:57:31 | おたのしみ
あけましておめでとうございます。 20歳代の頃は カウントダウンをして、「HAPPY NEWYEAR~!!」はしゃいだものですが、この頃は 除夜の鐘が鳴り始める頃に嬉しさがこみ上がります。 無事元気に1年を過ごせた事が 「あ~良かった!」と嬉しいのであります。 紅白歌合戦を見ながら、天城越えを熱唱し、紅組トリのいきものがかりの歌のバックに映ったオリンピック選手の台本のない名シーンに再び感激。 母 . . . 本文を読む