気合・掛け声 2013-01-20 00:16:57 | 身体 今年は 体操教室の皆さんにレジスタンストレーニング（筋力運動）を行う際、大きな声で数を数えていただいています。 それには色々な意図があります。 ひとくくりで、その目的を言えば、みなさんの元気をもっと引き出したい！という事です。 ①ひとりひとりの声を聞きたい。 声に身体の調子も現れます。 私からの一方通行でなく、コミュニケーションを。 私ばかりがリードするのではなく、自分主体に。全員で積極的参加 . . . 本文を読む
