メンタルトレーニング

スポーツは　心技体と言いますが、オリンピックを見ていると、選手の心の動きが表情や身体の動きに反映しているように思います。 私は　中学高校バレーボールの現役選手だった頃、メンタルの弱い選手でした。 一番怖かったのは　サーブレシーブだったかな・・・ 「こい！！」と言いながら、心の中では「こんといて～」と思っていました。 あの長い間（ま）で色々考えてしまうんですよね～ネガティブなことを。 もっと言え . . . 本文を読む