ファンクショナルリーチ 2010-07-24 23:17:08 | 身体 ７月もあと１週間を残すところ・・・ 梅雨が明けたとたん、大変な暑さとなりました。 健康ゆうゆう体操教室では サッカーワールドカップにあやかり、ゆうゆう体操オリジナルブラジル体操を行っていましたが、この暑さゆえ、先週から やや運動量を抑え、ファンクショナルリーチトレーニングを取り入れてみました。 このトレーニングは 体力測定の種目であるファンクショナルリーチテストからヒントを得ました。 ファンク . . . 本文を読む
