目医者さん

いつまでも目が赤くてもみなさんにご迷惑なので

かかりつけの目医者さんに行きました。

先生、開口一番

「何かイベントやりましたか？」

「？リハーサルがありました」

「そういうときなるんですよね。机椅子運んだりとか」

なるほど、力仕事か。

そういえば、よく仕事現役時代なっていたなあ。

しかも、こんなときになりたくないというときだっ

たような。

緊張もやはり原因にあるような。

よくわかっている先生だなあ。感心しきり。


それにしても、なが～い　なが～い待ち時間であった。

待ち時間長くて、近くのリサイクル屋さんのぞいて

いい椅子見つけておいたのを、帰りに寄って買った。

それを左に持って帰宅。長く歩いていると思ったより

重くなってきた。

これでは左目もなりそう。

冷湿布・恩湿布

先日シャンソンのリハーサルでつかれてしまったのか、

白目が血で赤くなってしまいました。

これは見た目は怖いですが、そんなにひどい疾患ではなく

冷えとか凝りとかからくるそうで、お医者さんには温めな
さいと言われたことがありました。

目の温湿布は蒸しタオルくらいしか思いつかず長くできま
せん。

昔、田部井淳子さんの講演で、マヨネーズの空きチューブ
に水を入れ凍らせて持って行くと帰りは軽く、山頂で星型
の水を飲んでいるというのがあり、

昨夜はチューブにお湯を入れ、瞼に載せ、いいあんばいと
寝たところ

今朝、肩がびしょびしょで目が覚めました。ゲッ。

転んで顔打ったとき、冷蔵庫のしらたきの袋がフィトして
気持ちよかったのを思い出し

今日はしらたき袋をあたためて載せることにしました。

あったかくて　きもちい～い　目治れ～

ブログやってるより、寝るべしだ。

料理好き

老若男女、料理ができるといいですよ。

自分が食べたいものを作れると助かります。

手に入れた安くて新鮮な素材で何でもささっと

作れるとラクちんです。

　　　　　　
　　　　　　鶏肉のカシューナッツ炒め

ピーマンがいいぱい冷蔵庫にあったので。

鶏肉に初めから塩・胡椒・酒・片栗粉をまぶして
しまうと楽です。

つけあわせは豆もやしのナムル　かにかまで色どり
　　　　　　　

どちらも月末のピンチ料理

でも明日は新学期　ちょっぴりおごってあげて下さいね。

２学期の目標も聞けますことよ。

花粉症

佳境に入ってきましたねえ。鼻は痛いし、喉も痛い。
今、この大きい木蓮の頃、杉花粉のピーク

小さい木蓮の頃、桧花粉のピークで、すこしずれます。

杉に弱い方と桧の方がつらい方がいます。両方の方も。
以前、花粉で咳が止まらなくなり、アレルギー科へ行きました。

すると、日本人は皆、米豆のアレルギーだから、それを除去する
と花粉症も楽になると言われ、

三ヶ月間、米と豆に由来するものを避けました。

つまりは、醤油も味噌も砂糖も使えません。

砂糖は黍だから稲科なのです。大根の砂糖てんさい糖を使います。

醤油はひえの醤油
豆がだめだからもやしも、サヤ豌豆もカット

パンもジャムもアレルギー用のパンとジャム

気がクルイそうになりながら耐えた３ヶ月

たしかに咳はラクになりました。

またひどくなったら試す価値はあります。

ダイエット

花粉の時期は重量オーバーになりがちですね。

あまり外に出られず、やたら眠く、そのくせ食欲だけはあるのです。

少し体重が増えてきたなと思ったら、メモをとるのが一番です。

食べ過ぎに罪悪感を持つのもまたつらいことなので、そうではなく、
淡々とメモをとるのです。

今日食べたものと体重を。
それと表示してあるカロリーを必ず見ることです。

何日かやっていると体重も自然と増えなくなります。

写真は女子会のごちそう。
そういう日は他の食事をカロリーカットして調節します。

それにしても体重計とにらめっこしているなんて、なんて平和で
ありがたいことでしょう。

平和に感謝し、平和が保てるようつとめたいです。