長年の立ち仕事からくる足指先の痛み。
リハビリのある整形外科へ通って半年、
とても勉強になりました。
指が痛いのに、そこに手当というより、
かかとやお尻の筋肉、体幹を意識して歩くなどとスキルアップしていき
指先への体重の負担を減らしていきます。
結果、頑固な指の痛みが軽減し
姿勢も良くなりました。
体幹といえばこんなものもいいのでは?と けん玉。
リハビリの若者先生はとても勉強している方のようですが
けん玉とはと、患者さんから学んだのは初めてとのこと。
長年の立ち仕事からくる足指先の痛み。
長年の立ち仕事からくる足指先の痛み。
最近ミニっこい洗濯機がようやく
注目されてきましたが、
それはマスク洗いの為とか。
ワタシはもう、ン十年もまえから
ミニ洗濯機が欲しかった!!
食器洗いが済んだあとの
布巾洗いの一手間が煩わしくて。
ずーっと探していても大手メーカーにもなく、最近通販で買ったところ、欠点だらけの代物で。
そ・こ・で、アルコール紙の空き容器に着目!
水と洗剤を入れておいて、マスクとか布巾とかをポイポイ。
手で振って回すのは原始的ですが、二の腕のトレーニングになる。
ゆすぎは手でやりますが、水流でも🉑
マスクと布巾は別容器に。
家族のマスクも各自の名を。蓋にも。
いいよー。熱いお湯を入れておけば消毒もできる。
メーカーさん、早くミニ洗濯機作って下さい!
６０度のお湯消毒ができるのがよいです。
狭い台所にも置けて、色んな形の蛇口から給水できて、
流しに排水できて、
清潔用品用にも、汚れ物用にも、２台に使い分けられるミニ洗濯機。洗濯槽が付け替えられるといいなあ。ミキサーみたいに。
でも、ミキサーみたいにすぐ動力が切れるのはいけません。
もちろん脱水できること。
ワタシが買ったの某製品は手で絞るほうが絞れるひどいものだった。そして布巾が全部からんでしまう。蛇口工事までして使えない。。止水ができない。
ホースも丈夫に、止水もオッケーに。メーカーさんならできるでしょ!?
需要とてもあると思いますよ。
まだ痛みは残るもののようやく帯状疱疹から治ってきて有り難いです。
皮膚科の先生からストレッチが効くと伺ってから結構がんばりました。
確かに痛いときストレッチをするとラクになりました。
二ヶ月ぶりに土手を歩きました。
普通の速さで歩けることのなんと嬉しいことでしょう。
あとは気持ちの落ち込みからの立ち直りです。長い間の痛みで先行き暗くなっていたのでした。
これにはカラオケですかね。もう二年もカラオケはしていません。
東京のコロナ発症は今日１９人とか。千葉県は2人。
よくみんながんばったね。
気は抜けませんが、０なんて日が来たら、きっとみんなバンザーイっていいたくなるでしょう。
その裏で、自宅療養で亡くなった方や後遺症で苦しい方に心痛みます。
帯状疱疹で二ヶ月も自宅療養し、後遺症で困っている身としては身につまされます。
ここまで治った身として、初期往診のファストドクター、よく話や症状を聴いて下さった皮膚科の先生看護師さん、ありがとうございました。
一ヶ月散歩できないうちに
桜葉が紅葉して
みな落ちていました。
よく、病気になっても
心まで病気にならないように
というけれど
帯状疱疹の場合
ムズカシイなあ
でも
あのとき
土曜の夜🌃に駆けつけてくれた
ファストドクターを思って
元気を出そうと思います。
ほんとに助かりました。
伊豆の最後の夏野菜
送っていただきありがたい。
病み上がりの躰に沁み渡ります。
茄子の美味しい料理紹介。
茄子を大ぶりに切り、水にさっと漬けアク抜きしたら水を切る。
ニンニクをあらみじんに切っておく。
美味しいだし汁を熱々でたっぷり作っておく。（鰹節、みりん、さとう、醤油、塩）
茄子とニンニクをサッと油で揚げます。ペーパーにとって油切り。
そうして熱いうちに熱い汁に浸けます。
熱々を食べても良し、冷ましてから冷蔵庫で冷やしても良し、とても美味しい常備菜ができます。
伊豆の家の夏合宿ではいつも大好評でアワビの刺身より人気でした。
懐かしいなあ。みんなコロナ禍でどう働いているのだろう。
ワタシめは帯状疱疹からなんとか立ち直り、舞台目指して頑張ってますよ。あっ、イタタ。