紫外線アレルギー

４月に花粉で顔がかゆいと思うようになってから

５月に花粉がなくてもかゆいかゆいがやってきて

どうやら紫外線が強すぎるようなこの頃になった
のか

齢のせいで顔の肌が弱くなったのか。

皮膚科を訪ねたところ、よく話を聴いていただけて

お薬の詳しい説明をされて、紫外線アレルギーの手
当てをしております。

あんなに炎天下歩くのが好きなワタシだったのに・・

元来肌は敏感肌なのですが、陽射しは好きでした。

今日はお友だちと会があり、帰り道頬被りしていた
ら、みな笑うのですが

なんと思われようと、あとでかゆいかゆいになるよ
りはマシです。

陽射しで痒くなる方、まずは冷やすことと保湿、
熱い風呂は禁物だそうです。３９度まで。

カモミールの冷え冷えが効いたことを思い出しました。
　　カッコ　アクマデモコジンノ乾燥デス

すぐれもの

外反母趾矯正のためになる足の指を
広げてくれるもの。

通販で買ったのですが、

とても良い効果が。

長年の靴はき、たち仕事で小指がすっかり

お役目を忘れてしまったのか、小指の爪が

無くなっていたのですが、

これを夜少しの時間帯付けていたせいか、

なんと小指の爪が復活してきたのです。

家族もびっくり見てくれました。

指は一本一本が自覚しないとだめなようで、
そのきっかけになったようです。

慣れないうちは痛かったですが、慣れると

気持ちいいです。

フルタイムの仕事やめてからは、身体作りが
大切です。

メンテナンスいたしましょう。

コレステロール２

お医者さんにはってあったポスターです。

わたしもこうやって動脈（赤）と静脈（青）
の詰まり具合を診ていただきました。

すばらしい設備ですね。

少し詰まっている部分があって、投薬が必要
と、納得はできたのです。

ただ、どうしても体に異変を感じまして、

走ったり・歌ったり、の気力も出ません。

それでは、コレステロールへの対処として
運動がよいことも実行できません。

おともだちにも、同じく副作用のため飲まない
方が２人いました。

わたしも、飲みたくても飲めないのです。

せっかく診てくれたお医者さんには、申し訳
ないのですが・・・

一番困っているのはわたし自身。

わたしの相談の仕事も、一番困っているのは
クライエントさん自身であることを肝に銘じて

解決の為にクライエントさん側に立ち、わたし
自身が学んでいきたいと思いマス。

コレステロールも無駄にはならない経験でした。

肉・卵・脂と自分の闘いだあぁああぁぁぁ

遺書も書いておこう。

コレステロール

困っています。コレステロール値が高くな
ってきていますが、

薬は副作用があって、なかなか飲めません。

数年前、悪玉と言われる方がボーダー１４０
で、薬を勧められ

飲んだところ、筋肉がだるくなりすぎ動けな
くなり、薬をかえていただいたら、排尿困難
になり

ほんとに飲まなければいけないのか、飲んだ
りやめたり・・・本も読んでみたり・・・

そのうち１９０に上がったり１６０に下がっ
たり。

食事療法でがんばるのはなかなか難しい。

ダイエットはストイックにがんばり成功しま
したが、このところちょっとリバウンド

コレステロールを食事でがんばるには相当の
覚悟がいるでしょう。

でも、薬はいやだ。

自分の体は自分が一番よくわかるので副作用
はすぐわかります。

別のお医者さんにも相談すると動脈をスキャン
して下さり、飲んだ方がよいことは納得でき
ましたが、

やはりイヤーな副作用です。

とても走ったり歌ったりの元気はでません。

副作用をがまんしてじっと生きるのと、楽し
く危険を抱えているのと、どっちがいいでし
ょう。

あとの方がよいよ。

薬をやめて２日。ようやくラクになり、走っ
てきました！！

　　江戸川の向こうの富士山がきれいだこと！
　　　　

わたしの苦しみを今度のお医者さん共有して
下さるかなあ。
　　　　　　　　　　　　　

入浴剤

温浴と言えば、おともだちに、はぶ茶・はとむぎ茶を

すすめたところ、それを浴槽に入れ、たいへん保湿に

よく、乾燥肌のかゆみがすっかりおさまったそうです。

はとむぎは、わたしも、家族のいぼだかタコだかに強
力に効いた経験があり、

最近では、はとむぎの実　ヨクイニン　を飲むほかに
浴用にしたところ、首のぽつぽつが減りなめらかになり
ました。

煎じていれると直よいようです。

ふだん、はとむぎの化粧水使っておりますが、高いので
唯一のぜいたくにしていますが

はと麦茶やヨクイニンが使えると助かります。

ただ、化粧水や市販の浴用剤のようにアレルギー対応に
なってない生なので、薄いところから試したり、上がり湯
かけたりした方がよいかと思います。

あ～なめらか。これ以上美肌になったらどうしましょう。