第1関門突破

デブ化して、やっぱり腹回りがきつく苦しい。
1日1食。夜は、ヨーグルト生活を先月末から開始。

久しぶりに40キロ台に戻った。ここで気を抜いたらいけない。もうちょっと頑張る。
そして、キープに半年かけないと本当に減ったとは言えない。

炭水化物は取らないとストレスが溜まるし、頭が働かなくなるから無理はしない。
おやつも、チョコを少し食べる。

頑張るぞーーーー