マッサージ気持ちいいなぁ

　あんまり肩が痛いのでマッサージに行った。マッサージしたら少し楽になった。やっぱりさぁ、マッサージして筋緊張をゆるめてからリハビリしないと痛いでしょう。硬いのをいきなり伸ばしても痛いよね。力いっぱいもまれても感じないくらい硬いのだ。10分延長の上に骨盤マッサージなるものもしてきた。来週また行こう。