ぎっくり腰

やってしまった、ぎっくり腰

それも発表会でやりたかった役の振付初日のストレッチ中でした
ストレッチのどの動きだったのかなぁ・・・。
周りの人達のやる気に圧倒された自分が「負けるもんか」なんて、
欲を出した時だったのだろう・・って思っています。

何だか腰がおかしいな・・・？なんて、思いながらも振付を受け、
クラシックとは違う動きに大汗を掻きながらのレッスン。
だけど、振付としては楽しい動きで体を動かしている時は大丈夫。
・・・が、
ちょっと休憩で座ってしまうと立つのが大変なので、
立ちっぱなしの状態でレッスンは終了をして、帰宅しました。

座ったら最後・・と、言うか座るのもままならず仰向けで寝たら
立つ事が出来なくなりました

夫はぎっくり腰経験者なので、
「仲間になったみたいだね」なんて、
色々と世話をしてくれましたわ。

動かないで寝ていなさい。
アイシングをしなさい。
テーピングをしてあげるね
・・・等々。
しかし、なんとなく経験者である夫を信用できない私
昔、お世話になった気功系カイロの先生に電話をしたところ、
夫と同じ指示でありました。
「とにかく、安静に。」
「熱を持った部分を冷やしなさい。」


ただひたすら、仰向け状態でベッドで寝る。
これってねぇ・・結構きついですよ。
私、出産をしていないし、入院経験が無いもんだからねぇ・・。
色んな事を考えました。
何がいけなかったのかなぁ・・
欲を出した自分がいけないんだろうなぁ・・・
動けるようになるのかなぁ・・・
そんな事を悶々と考えていた半日でした。

ウチの旦那さんがとにかく世話をしてくれまして、
「これで僕の気持ちが分かったでしょう」なんて、
笑ってました
確かに、これは経験者でないと分からないですよ。
だって、トイレだって儘ならないのよ
立ち上がるのも一苦労だし
クシャミだって考えてしまうの


夫とも話したのだけれど、
ぎっくり腰って腰が「ギクッ！！」ってなるのかと思って
いたのだけれど、通常のなんでもない動きでなるものなんだと
認識しました。


また、「その２」書きますが、
皆さん、どうぞ気をつけて下さい。

私は次の日から動けるようにはなりましたので、
きっと「軽い」」ぎっくり腰なのだろう・・と、思います。


１週間経った今日からレッスンもしています。


バレエのレッスン出来る
「幸せ」を改めて感じた一日でした。