ぎっくり腰

やってしまった・・・ぎっくり腰。
火曜日の朝、仕事中。
なんでも無い動きだったはずなのに・・、
あれ？？おかしい
午前中の仕事を乗り切り、
休憩時間に椅子に座ったら動けなくなりました。
息が出来ない位の激痛で、
参りました

いや、真面目に痛かったですよ。

なんとか掛かりつけの整体の先生に電話をして、
対処の仕方を教えて貰い、ストレッチ。
動けるようにはなったので
仕事を早退させて貰いました。

う～～～ん、
動かすと痛いけれど、
動かさないでいるともっと痛くなるんだよなぁ。

火曜日からリハーサル室での全体レッスンが
始まったのにさぁ・・。
よりによって、なんでだよ？？です。




色々な事が頭を過る訳です
罰あたった・・なんて、思う自分。


今週はお休みして、ゆっくりしますわ・・。