続きますように

２，３日前から韓国の女優ファン・シネっていう（ちょっと伊東美咲に似てる）人のダンベルエアロを始めてみました。その人、４３歳で出産経験有りなんですが、どこからどう見ても（顔も体も）絶対に４３歳には見えない！！
最初、２３歳くらいかと思いました。
ビリーのとは違って地味な動きが多いのですが、これがまたキツイのなんのって。
初めてやった時、後半になると全く腕が上がりませんでした。
昨日からお尻と太もも全体が筋肉痛です。階段の昇りがツライです。。。
でも、筋肉痛になるってことは効いている証拠。このまま続けられたらいいです。


（たぶん無理）