今日から早朝に散歩をすることにしました毎朝5時半に起きて、約30分する散歩する予定です。今日から10月まで約6ケ月間続けるのが目標です。
私はジムに10年以上通っているのですが、どうしても体力がなくて悩んでいますそこで昨日妻と相談したところ、早朝に散歩することになりました
私1一人だと続かなくなりそうなので、妻も一緒に散歩することにしました妻は毎朝5時には起きているので、妻から無理にでも起こされそうです
まだ今日から始めたばかりなので、あまり何とも言えませんが、まずは1ケ月続けられたらまた書きたいと思います。
今週の土曜日は小学校の運動会が行われます娘は今月に入ってから運動会練習があるので、帰りが夕方5時頃になっていました。それから習い事や宿題をしているので忙しそうでです。息子は1年生代表でリレーに選ばれたと喜んでいました