ぽっこりお腹を解消したい！

いつもご覧頂き有り難うございます☆



まだまだ蒸し暑い日が続きますね

皆様いかがお過ごしですか？

毎日暑くてアイスが美味しい季節

ついつい食べ過ぎて、お腹がぽっこりしてきました

そこで！

今日はKelsey Wellsさんの

平らなお腹を作るためのエクササイズをご紹介したいと思います


POPSUGARに掲載されている記事はこちらから

https://www.popsugar.com/fitness/Kelsey-Wells-Flat-Belly-Exercises-45150653


"view on one page"

をクリックすると一覧で出来ます

https://www.popsugar.com/fitness/Kelsey-Wells-Flat-Belly-Exercises-45150653?stream_view=1

または、”view in slideshow”で順番に観ることが出来ます

動画なのでわかりやすくなっていました

今日から、いつもの運動にプラスしたいと思います


運動中はしっかり水分を補給して

熱中症にならないように気をつけましょう☆



最後までご覧頂き有り難うございました＾＾