草むしり

なんとも地味な・・・


と思ってしまうが


凄まじいほどに汗をかいた


動き自体はそんなにハードではないのに


草をむしっては


しゃがんだままチョビチョビ前に進んで


たまに立って草を移動


の繰り返しだ




前回はあまり広範囲ではなかったし


身体もそんなに疲れていなかったので


結構楽ちんじゃん♪


と、昨日はちょっと頑張ってしまった


一心不乱に2時間！




今日、筋肉痛で階段下りるのがツライ・・・


椅子から立ち上がるのもやっとで


背中がカチコチだ


腿の裏がパンパン


ペットボトルの蓋を開けるだけで手が悲鳴


などなど、ほぼ全身が筋肉痛だ





草むしりを侮っていました。。。





しかし、普段しない動きをすると


こうも簡単に筋肉痛になるものなのか！？


まぁ、翌日にきているので


ちょっと喜んでしまったりもしたが・・・まだ若い？


やはり筋肉を鍛えるのはダイエットに効果があるはず

ちなみに、ダイエット目的でつま先立ちをやっているせいか


ふくらはぎは無事だったのだ！




「もし、毎日草むしりをしたら、すぐに痩せるのでは？」


そんな単純な思いに・・・




今日は動けそうもないのが残念だが


明日、再度チャレンジしてきます！




サウナに引き続きお手軽ダイエットに追加したのは


☆お腹を引っ込めて生活する☆