47.4kg(27.8%)
朝 りんごジュース
昼 青汁、ミルクフランス、サンドイッチ(ポンパドウル)、ロールちゃん(濃厚ミルク)1/3本、寒天コーヒー
夜 野菜ジュース(ほうれん草、みかん、豆乳)、根菜のミネストローネ
おやつ ロールちゃん(いちご)、寒天コーヒー
朝:加圧
夜:チベット体操
ちょっとしたストレス??で22時に主人が買って来たロールちゃん食べちゃった
朝 りんごジュース
昼 青汁、ミルクフランス、サンドイッチ(ポンパドウル)、ロールちゃん(濃厚ミルク)1/3本、寒天コーヒー
夜 野菜ジュース(ほうれん草、みかん、豆乳)、根菜のミネストローネ
おやつ ロールちゃん(いちご)、寒天コーヒー
朝:加圧
夜:チベット体操
ちょっとしたストレス??で22時に主人が買って来たロールちゃん食べちゃった
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