５２５日目

４７．８ｋｇ（２７．１％）

朝　みかん１個
おやつ　ソイジョイ１個、コーヒー
昼　ゴボウサラダパン、ミニチョコクロワッサン、ロングピーナツパン、コーヒー
夜　青汁、唐揚げ２個、餃子１個、お寿司（卵、マグロ、貝柱、鮭）一カンずつ
おやつ　ラムボール４個（ダンナのバレンタインにあげる用に作ったが、思いのほか美味しくって・・つい・・）、寒天コーヒー

夜：チベット体操

周りではぼちぼち花粉症になってきてますね。
私はまだ大丈夫！！
去年はチベット体操本格的に始めて一週間続けたらパッタリと症状が治まって全然大丈夫になっちゃったんだけど。
さて今年はどうでしょう？？