４６．７ｋｇ（２５．３％）
朝 りんごジュース、バナナ１本、８０％カカオチョコレート２かけら、コーヒー
昼 青汁、クロックムッシュ１／３（アンデルセン）、コーヒー
夜 すき焼きに生卵を混ぜた生卵に雑穀米を混ぜた御飯少し、８０％カカオチョコレート２かけら
朝 りんごジュース、バナナ１本、８０％カカオチョコレート２かけら、コーヒー
昼 青汁、クロックムッシュ１／３（アンデルセン）、コーヒー
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