えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

186日目

2008年02月18日 20時57分29秒 | ダイエット
46.7kg(24.3%)

朝 りんごジュース、バナナ1本、胡桃パン一口
おやつ チョコレート
昼 ミックスサラダ、胡桃チーズパン、クリームクロワッサン
おやつ ジャンボ小枝1/2、コーヒー
夜 納豆炒飯、玉ねぎと青梗菜のコンソメスープ(焼豚入り)

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