温泉+クエン酸

　昨日は疲労回復を兼ねて極楽湯でリフレッシュ、そして最近マツキヨで見つけたクエン酸飲料の効果で150km近く走った割には疲労感が少ない。このクエン酸飲料１ℓ用が５袋入ってたった298円！練習中、練習後にも飲んでも１日100円程度メダリストと比べるとタダみたいなもの。

　今日は早朝練はパスして１時間ほど利根川CRを流してから朝練に参加する。今日の第１グループはトライアスリート・実業団メンバー・いつものメンバー等で大人数でスタートする。スタートして間もなく大人数を嫌ったのか実業団メンバーが４人ほどで逃げ始める。後方集団は追うでも無く、まったりとした走行で40km/hを僅かに超えるスピードで走る。大分離れて来たので先頭に出た時に幾分ペースを上げるが、他の方々にその気は無いらしくペースは上がらない。しかし、霊園付近から松丸プロが猛然と引き出し一人で前の逃げ集団を捕まえてしまう。信号を過ぎてからの農道区間は何か危険の匂いがしたのでローテから外れて追走する。カンナでペースが上がってゴチャ付いた時車が長くなった集団に割り込む形になりちょっと危ない場面が有った。そんなこんなで1周目は付き位置で終わり、2周目のカンナ辺りからローテに復帰する。1月にシューズを替えて以来ダラダラが非常に楽になり、ちょっと嬉しい。その後も決定的なアタックは無く集団のまま終盤へ入る。種屋で塚ちゃんが駆け、大越さんが追走して二人で逃げるが後方から小林さんが一人で集団を引き連れ高校の坂下で振り出しに戻す。塚ちゃんの番手から大越さんが発射し、後方から松丸プロ・豪がまくって行ったが結果は良く見えませんでした。