健康寿命

咳がとれないので病院に行ってきました。　
ほっておくと２～３か月続いて、喘息のようになるので、その前に飲み薬と気管支喘息の発作を予防する吸入薬を貰ってきました。
病院でゴルフのメンバーに会いました。　ゴルフで骨折してからお休みされていたけれど、８５歳になるのをキリに来月退会するそうです。

めまいは相変わらずで、うつむくとそのまま前転しそうで、慌てて座ります。
日常生活はいかに首を前に倒す動作が多いか気づかされます。
首をまっすぐに保ちながら生活していると、今度は肩が凝ってきました。

咳は出るは、めまいはするは、夜寝ると、膝が痛いし、こむら返りで目が覚めるしで、もう、笑うしかありませんね。
歩かないと足がなまるので、杖をついてゆっくりと犬散歩に行ってきました。
ノーマも分かっているのか、私の歩調に合わせて顔を見ながら歩いてくれます。『　賢いね　』

友人や、親友のＫ子が心配してメールをくれました。　　『　有難う！　もう少しすれば復活します。』

来月のゴルフは、世話役さんから「　ギリギリまで待ってるよ　」と、電話貰いました。
ゴルフやボーリング、プール、カラオケに行きたいので、今少しの辛抱です。

娘が仕事が休みだけれど、私が出かけられないので、お弁当を持って遊びに来てくれました。
動かないのに一人前にお腹だけは空きます。

　　　　　　　　　　美味しかった。


健康寿命とは、平均寿命と違い、介護いらずで生きる元気な寿命のこと。　女性は７４歳とか。

９５歳でも伯母のように元気な人と、若くても介護のいる人とそれぞれです。
ここ数か月、６０代の知人、友人の死で気弱になっています。　
先はわかりませんが、後１０年、元気で頑張りたい。　
自分の為にも、周りのためにも、そして犬を見送るまで。

朝から、「　相棒　」の志水正義さんの訃報が入ってきました。６０歳。
セリフは少なかったですが、存在感がありました。　残念です。　ご冥福をお祈りいたします。



　　ぽちっとひと押しお願いします。
　　　　　　　　　　　　にほんブログ村
　

　　　　　　　ありがとうございます。